Preparación Invernal. Uno de los principios del entrenamiento es la periodización de la temporada. Este principio nos indica que no podemos mantener un estado de forma 100% durante una temporada completa o durante toda la vida deportiva.
Para ello, tenemos que estructurar la temporada en fases o macrociclos. Cada uno con unas características muy diferentes, que sumadas, nos llevan a mantener el estado de forma durante el periodo competitivo.
Las principales fases serían: periodo de base, periodo precompetitivo, periodo competitivo (que a veces se pueden dividir en picos de forma) y periodo de transición.
+ Información (click aqui)