Biomecanica | Entrenamiento Ciclismo | Torrelodones

B I O M E C Á N I C A

¿PORQUÉ UNA BIOMECÁNICA?

La posición sobre la bicicleta es el factor más importante para mejorar, la comodidad, el rendimiento, la prevención de lesiones y la aerodinámica. No importa si eres principiante, cicloturista, o ciclista profesional. Cualquier ciclista puede realizarse un análisis postural para buscar su ajuste apropiado.

Con el estudio lograrás mejores resultados sobre la bicicleta y podrás prevenir o solucionar patologías producidas por la sobrecarga en el gesto deportivo. En biomecanicaciclismo.com nos encargamos de todo ello. El análisis biomecánico comienza con un cuestionario previo en el que valoramos qué tipo de ciclista eres, el nivel que tienes y cuáles son tus objetivos y si tienes algún tipo de dolencia.

Después realizamos un pequeño estudio antropométrico para conocer si tienes alguna pequeña descompensación, el grado de flexibilidad y apoyo de los pies. Después pasamos a la bici, donde se analiza de forma visual y con ayuda del ordenador un dibujo exacto de tu pedaleo. Todo ello nos permite saber con exactitud tus medidas y los ángulos reales sobre la bicicleta.

A partir de aquí, iremos modificando todo lo que consideremos conveniente: altura del sillín, adelanto o retroceso, potencia, colocación de cuñas en las calas, etc. Tras realizar todos esos cambios, comprobaremos tus sensaciones y, sobre todo, revisaremos los ángulos con los obtenidos en la primera toma.

El análisis del conjunto “ciclista-bicicleta” con el ajuste final, se realiza a través del torque del pedaleo, herramienta que nos describe de forma exacta como se ejerce la fuerza sobre el pedal durante los 360 grados de la pedalada y de forma independiente con cada pierna. Así corregimos las disfunciones que pudiesen existir, buscando tu posición adecuada y corrigiendo tus defectos en el pedaleo.

PASOS DE UNA BIOMECÁNICA

ENTREVISTA PERSONAL

Anamnesis sobre antiguas patologías.
Conocimiento del tipo, nivel y experiencia del ciclista.
Conocimiento de los objetivos deportivos.
Molestias actuales

EXPLORACIÓN EN CAMILLA

Valoración del rango de movilidad articular (ROM).
Valoración de flexibilidad y descompensaciones musculares.
Valoración de inestabilidades articulares.
Disimetrías de miembros inferiores.
Rotaciones articulares.

MEDIDAS ANTROPOMETRICAS

1. Cálculo de la longitud de cada segmento óseo para obtener unas medidas aproximadas de la bicicleta con sistema Bikefitting de Shimano.

COLOCACIÓN DE CALAS

Estudio del pie y la pisada.
Valoración ósea del pie.
Colocación de la cala dependiendo de estos factores.

PRESIONES DEL SILLÍN

1. Valoración de las presiones ejercidas sobre el sillín con malla de presiones Wiva.

ESTUDIO CINEMÁTICO 3D

Valoración de la cinemática de la cadera, rodilla y tobillo en 3D con sensores inerciales Wiva.
Filmación del ciclista para obtener ángulos y métricas con Bikefit by STT Systems.

REALIZACIÓN DE AJUSTES

Con los datos obtenidos en cada uno de los pasos anteriores se realizan las correcciones o ajustes oportunos para cada ciclista:

Correcta colocación de manillar y manetas.
Posición e inclinación del sillín.
Ajuste del tubo de sillín.
Ajuste de potencia y bielas.

PRESENTACIÓN DEL INFORME

Informe detallado de las medidas de la bicicleta obtenidas.
Periodo de adaptación a nuevas métricas.
Conocer resultado final del estudio pasado un mes.
Reajuste o revisión en caso de ser necesario.

FEEDBACK

Sensaciones del ciclista de las nuevas medidas de la bicicleta y posición obtenidas.
Como esta siendo el periodo de adaptación a las nuevas métricas.
Como se encuentra el ciclista pasado un mes del estudio.
Reajuste o revisión en caso de ser necesario.

SISTEMAS

BIKEFITTING

La toma de mediciones antropométricas constituye el primer paso del estudio biomecánico. Mediante diez mediciones de segmentos corporales el programa calcula unas medidas aproximadas de lo que deben ser las métricas de la bicicleta adecuadas al ciclista.

STT SYSTEMS

Esta plataforma, Cycling 3DMA desarrollada por STT Systems, nos aporta un analisis completo del cuerpo con información en 3D real y con posibilidad de cambiar las vistas, analizando todos los planos del espacio y con mediciones mas fiables.

BIORACER AERO

Os presentamos un nuevo sistema de análisis biomecánico "Bioracer Aero", denominado el túnel del viento virtual, es una herramienta que se caracteriza por la posibilidad de establecer relaciones aerodinámicas entre distintas posiciones sobre la bicicleta.