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Entrenamiento de Core y Estabilidad

Foto del escritor: Entrenamiento CiclismoEntrenamiento Ciclismo

El entrenamiento de core hace referencia al entrenamiento de un grupo de músculos que nos proporcionan estabilidad sobre nuestra columna vertebral. En el deporte esta muy implicado en todas las acciones y una de las mayores virtudes de los deportistas es la activación en los momentos oportunos del juego...



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