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El entrenamiento que enseña a tus piernas a pedalear más sin que aparezca la fatiga
Cuando se trata de mejorar el rendimiento muscular encima de la bicicleta, hay un entrenamiento específico que permite recorrer más kilómetros sin cansancio. A los ciclistas, como a cualquier deportista, nos gusta comprobar la evolución de nuestros entrenamientos y especialmente sentir encima de la bicicleta ese progreso que mejora nuestras marcas. Lejos de los grandes puertos y las horas interminables pedaleando, cada vez se emplea más un entrenamiento que, sin ser novedoso,
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Ventajas de Realizar un Test de Lactato: Analizando tu Rendimiento con Precisión
¿Te gustaría conocer tus puntos fuertes y débiles como ciclista de manera precisa y orientada al entrenamiento? Realizar un test de...
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29 ene 20253 min de lectura
Análisis de la técnica de pedaleo: un estudio de caso
En el mundo del ciclismo, la técnica de pedaleo es crucial para maximizar el rendimiento y minimizar el discomfort. En este artículo,...
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Entrenamiento hipoxia. Ventajas en el ciclismo.
La hipoxia intermitente es una técnica de entrenamiento aplicada a deportistas con el objetivo principal de mejorar el transporte de...
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Rendimiento vs resultados deportivos
En este pequeño articulo voy a intentar hacer una sencilla reflexión sobre los factores de que pueden influir tanto en el rendimiento...
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6 ene 20213 min de lectura
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