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  • Entrenamiento Ciclismo

Cámara de Hipoxia

Actualizado: 18 de sep de 2018



La cámara de hipoxia es un sistema que de forma artificial,  permite generar un entorno hipóxico simulando altitud. Extraen el oxígeno generando una concentración baja del mismo. El organismo, al encontrarse con menor capacidad de absorción de oxígeno, genera ciertas adaptaciones (aumentando el número de glóbulos rojos) para poder aprovechar mejor el oxígeno circulante.


Habitualmente el deportista duerme en ese entorno hipóxico, para utilizar las horas de sueño y aclimatarse a la altitud u obtener los beneficios derivados de su exposición, en lo que se ha denominado "live hight - train low" o "vivir arriba - entrenar abajo".


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