El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la realización de ejercicios en suspensión, donde en las actividades que desempeña el deportista, las manos o los pies se encuentran sostenidos en un punto de anclaje mientras que la otra parte del cuerpo está apoyada en el suelo.

Ejercicios para poder hacer en casa sin necesidad de ayudas de maquinas o pesas.

Ejercicios de fuerza para mejorar y fortalecer.

Tabla Abdominal con Fitball

Entrenamiento de Tabla de Planchas

Entrenamiento de Tabla de Planchas

Entrenamiento de Tabla Abdominal

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